Saraf pg soft anda memainkan beberapa peran penting dalam tubuh Anda. Selain fakta sederhana bahwa mereka memungkinkan Anda merasakan sensasi ketika Anda menyentuh sesuatu, saraf Anda juga membantu gerakan otot dan fungsi organ internal. Tidak hanya itu, saraf Anda bahkan membantu pertahanan diri karena memungkinkan Anda merasakan sakit. Namun jika saraf menjadi rusak, mereka tidak lagi dapat menjalankan peran penting ini dengan baik.

Kerusakan saraf dapat disebabkan oleh berbagai hal. Penyebab paling umum dari kerusakan saraf adalah diabetes. Penyebab umum lain dari kerusakan saraf adalah cacat anatomi yang diturunkan. Kemungkinan penyebab kerusakan saraf lainnya termasuk: gerakan berulang, penyakit Lyme, trauma mendadak, penuaan, kekurangan vitamin, paparan racun, infeksi, dan gangguan autoimun. Dalam beberapa kasus, mungkin tidak ada penyebab kerusakan saraf yang diketahui.

Beberapa kasus kerusakan saraf merespon dengan baik terhadap pengobatan jika diketahui lebih awal. Sebagian besar kasus kerusakan saraf cenderung berkembang lambat, artinya ada kemungkinan lebih baik untuk membatasi kerusakan jika diketahui lebih awal. Namun, kunci untuk mengetahui kerusakan saraf sejak dini adalah mengetahui apa yang harus dicari. Oleh karena itu, berikut adalah 8 tanda kemungkinan kerusakan saraf yang memerlukan kunjungan ke dokter atau ahli saraf setempat:

1. Mati Rasa, Kesemutan, Terbakar

Meskipun secara teknis ini adalah tiga sensasi, semuanya terkait erat dan dianggap sebagai satu gejala. Meskipun kita semua mengalami mati rasa, kesemutan, atau terbakar ketika anggota tubuh kita “tertidur”, ini biasanya merupakan sensasi sementara. Ketika sensasi ini berkepanjangan, ini bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang lebih terjadi.

2. Berkeringat Terlalu Banyak Atau Terlalu Sedikit

Sebagian besar dari kita berkeringat dari waktu ke waktu selama aktivitas fisik atau ketika suhu naik. Namun, jika Anda tiba-tiba berkeringat saat tidak melakukan apa-apa dan/atau saat cuaca tidak panas, maka ini bisa mengindikasikan kemungkinan kerusakan saraf. Pada saat yang sama, tidak berkeringat selama aktivitas fisik atau periode cuaca panas juga bisa menunjukkan kemungkinan kerusakan saraf.

3. Kesulitan Menggerakkan Bagian Tubuh

Ketika bagian tubuh tertentu tiba-tiba sulit atau tidak bisa digerakkan, ini bisa berarti ada kerusakan saraf motorik. Kelemahan atau kelumpuhan juga bisa menjadi tanda stroke, jadi Anda pasti ingin segera mencari pertolongan medis.

4. Kecanggungan

Kita semua memiliki saat-saat canggung, dan beberapa dari kita lebih canggung daripada yang lain. Tapi, jika Anda tiba-tiba merasa lebih canggung dari biasanya, ini bisa mengindikasikan kemungkinan kerusakan saraf. Tersandung dan jatuh adalah dua perilaku kikuk umum yang terkait dengan kemungkinan kerusakan saraf.

5. Sakit Kepala Yang Singkat Dan Intens

Ada banyak jenis sakit kepala yang semuanya memiliki penyebab yang berbeda. Salah satu jenis sakit kepala digambarkan sebagai sakit kepala yang tiba-tiba dan intens yang terasa seperti sengatan listrik dan hanya berlangsung beberapa menit. Jenis sakit kepala ini sering dikaitkan dengan kondisi yang disebut neuralgia oksipital, di mana saraf di leher terjepit.

6. Menembak Rasa Sakit Di Satu Kaki

Nyeri yang berasal dari punggung bawah, kemudian menjalar ke bagian belakang satu kaki dikenal sebagai linu panggul. Sciatica terjadi ketika saraf sciatic menjadi terkompresi oleh herniated disc. Hal ini juga dapat terjadi sebagai akibat dari diabetes.

7. Terus-Menerus Berlari Ke Kamar Mandi

Jika Anda tiba-tiba merasa perlu sering buang air kecil dan/atau tidak bisa ke kamar mandi, maka ini bisa mengindikasikan kemungkinan kerusakan saraf. Orang dengan diabetes atau yang telah melahirkan anak pervaginam berada pada peningkatan risiko untuk jenis kerusakan saraf.

8. Cedera Karena Indra Tumpul

Seperti disebutkan di atas, saraf Anda memungkinkan Anda merasakan sakit sebagai cara untuk mencegah atau membatasi cedera. Namun, ketika saraf menjadi rusak, Anda mungkin tidak dapat bereaksi dengan cepat karena tubuh Anda tidak memproses ancaman tersebut. Hal ini dapat mengakibatkan luka bakar, luka, atau cedera lain yang terjadi ketika saraf Anda gagal memberi tahu otak Anda bahwa suatu permukaan berbahaya.

Baca Juga Artikel Ini : Menemukan Tanda Peringatan Kerusakan Saraf

Kerusakan saraf umumnya dianggap sebagai komplikasi diabetes, tetapi juga dapat terjadi setelah cedera. Kerusakan saraf juga dikenal sebagai neuropati perifer. Saraf yang paling mungkin rusak cenderung berada di lengan, kaki, dan tangan Anda, meskipun bagian tubuh lain mungkin juga terpengaruh.

Saat Anda terluka atau menjalani operasi, saraf tidak lagi mendapatkan sinyal dari otak Anda untuk mengirimkan sensasi. Terkadang, saraf yang hanya rusak sebagian bisa sembuh sendiri. Dr. Jonathan Shults di IONCASINO menawarkan panduan ini untuk membantu Anda mengenali tanda-tanda peringatan kerusakan saraf dan langkah selanjutnya yang harus Anda ambil.

Bagaimana kerusakan saraf terjadi

Kerusakan saraf dapat terjadi setelah cedera apa pun, dengan hasil yang sering dikaitkan dengan tingkat keparahan cedera. Cedera ringan dapat menyebabkan beberapa kerusakan saraf, tetapi tubuh Anda mencoba untuk menyembuhkan dirinya sendiri bila memungkinkan. Namun, cedera yang lebih serius dapat menyebabkan kerusakan saraf parah yang seringkali membutuhkan perbaikan saraf .

Saraf terdiri dari serat, yang juga disebut akson. Serat ini ditutupi dengan jaringan yang bertindak sebagai jenis isolasi. Terkadang, setelah cedera, hanya serat yang rusak. Dalam skenario yang lebih serius, baik serat dan jaringan rusak. Dalam beberapa kasus, saraf benar-benar terputus.

Tanda-tanda kerusakan saraf

Tanpa saraf yang berfungsi dengan baik, Anda mungkin mengalami sensasi yang tidak nyaman atau bahkan menyakitkan. Ini terjadi karena saraf tidak mampu membawa sinyal yang benar dari otak ke sumsum tulang belakang. Tanda-tanda kerusakan saraf adalah sebagai berikut:

• Mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki
• Merasa seperti mengenakan sarung tangan atau kaus kaki yang ketat
• Kelemahan otot, terutama di lengan atau kaki Anda
• Secara teratur menjatuhkan benda yang Anda pegang
• Rasa sakit yang tajam di tangan, lengan, kaki, atau kaki Anda
• Sensasi mendengung yang terasa seperti sengatan listrik ringan

Kerusakan saraf cenderung lebih parah pada bagian tubuh yang cedera. Misalnya, jika Anda melukai lengan atau bahu, Anda mungkin memiliki lebih banyak gejala di lengan dan tangan daripada di kaki Anda.

Memperbaiki kerusakan saraf

Saraf yang rusak terkadang dapat diperbaiki, terutama jika ditangani dengan cepat setelah cedera. Oleh karena itu, penting untuk menghubungi kami setelah cedera serius atau saat Anda pertama kali melihat tanda-tanda kerusakan saraf. Ini adalah situasi di mana Anda tidak ingin menunggu terlalu lama karena terkadang kegelisahan mencapai titik yang tidak dapat diperbaiki.

Dr. Shults dapat memperbaiki saraf, baik Anda sudah mengetahui gejalanya sejak dini atau belum. Dia mengeksplorasi saraf yang rusak dan menghilangkan jaringan yang terluka. Kemudian, ia sering dapat menyambung kembali bahkan saraf yang terputus, selama ada cukup saraf yang tersisa untuk dipasang kembali tanpa membuatnya terlalu kencang.

Setelah saraf diperbaiki, Anda biasanya dapat mengharapkan sensasi untuk kembali secara bertahap selama beberapa bulan. Saraf Anda memiliki kemampuan untuk sembuh dan beregenerasi bahkan setelah rusak, dengan asumsi bahwa mereka telah diperbaiki dengan benar.

Ada miliaran saraf di tubuh bandar judi. Sebagian besar dari mereka, saraf tepi Anda, seperti cabang-cabang pohon yang menyebar ke seluruh penjuru dan mengirimkan pesan kembali ke batang tubuh—otak dan sumsum tulang belakang Anda. Ketika semuanya berjalan lancar, otak Anda mendapatkan informasi yang dibutuhkan sehingga Anda dapat menggerakkan otot, mengenali rasa sakit, dan menjaga organ dalam bekerja dengan baik.

Tetapi ketika saraf tepi rusak, lain cerita: Berjalan bisa menjadi tantangan, Anda mungkin mengalami rasa sakit yang tak henti-hentinya, atau Anda bisa berakhir dengan cedera serius karena Anda tidak tahu seberapa panas kompor itu.

Diperkirakan 20 juta orang Amerika menderita kerusakan saraf perifer, alias neuropati, menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke. “Diabetes adalah penyebab nomor satu. Nasib buruk [artinya Anda mewarisi cacat anatomi] adalah nomor dua. Gerakan berulang dan penyakit Lyme mengikuti, ”kata Andrew Elkwood, M.D., seorang ahli bedah yang berspesialisasi dalam rekonstruksi saraf di The Institute for Advanced Reconstruction di New York dan New Jersey.

Penyebab lainnya termasuk trauma mendadak (seperti kecelakaan mobil), penuaan, kekurangan vitamin, paparan racun yang berlebihan (termasuk alkohol, obat kanker, timbal, merkuri, dan arsenik), dan infeksi serta gangguan autoimun seperti hepatitis C, difteri, HIV, Epstein. -Barr, rheumatoid arthritis, dan Guillain-Barré Syndrome. Dalam beberapa kasus, tidak ada penyebab yang diketahui.

Kabar baiknya adalah kerusakan saraf umumnya berkembang perlahan, kata Isha Gupta, M.D., asisten profesor neurologi di Sekolah Kedokteran Icahn Mount Sinai. Itu berarti Anda mungkin dapat mengobatinya sebelum memburuk—tetapi mendapatkan diagnosis yang tepat tidak selalu mudah. Tembakan terbaik Anda? Temui dokter segera jika Anda memiliki salah satu gejala berikut.

A. Anda merasa mati rasa, kesemutan, atau terbakar

Sensasi ini adalah tanda awal kerusakan saraf, dan dapat menyebar dari tangan atau kaki Anda ke lengan atau kaki Anda, menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional AS. “Kompresi saraf sensorik (sering saat tidur) relatif umum, dan gejala seperti mati rasa atau kesemutan bisa bersifat sementara,” kata Dr. Gupta. Tetapi jika rasa kesemutan tidak hilang, periksalah.

B. Jadi Anda mungkin terluka karena Anda tidak merasakan sesuatu yang seharusnya Anda miliki

Saraf sensorik seharusnya memberi tahu otak Anda bahwa suatu permukaan berbahaya dalam beberapa hal, dan jika mereka tidak melakukan tugasnya dengan benar, Anda bisa tampak lebih rawan kecelakaan. Jika Anda mengalami luka bakar, luka, atau trauma lain karena Anda tidak menyadari bahwa Anda menyentuh sesuatu yang panas, tajam, atau tidak nyaman, temui dokter Anda, kata R. Glenn Smith, MD, Ph.D., seorang ahli saraf di Houston Metodis.

C. Sulit atau tidak mungkin untuk menggerakkan bagian tubuh Anda

Jika saraf motorik terpengaruh, maka kelemahan otot atau bahkan kelumpuhan dapat terjadi, kata Dr. Smith. Gejala yang sama ini juga dapat menunjukkan bahwa ada masalah mendasar yang membutuhkan perhatian segera, jadi yang terbaik adalah pergi ke UGD.

Misalnya, jika kelemahan atau mati rasa ini datang tiba-tiba (terutama di satu sisi tubuh)—dan Anda juga mengalami kebingungan mendadak, kesulitan berjalan atau melihat, dan sakit kepala parah—Anda mungkin mengalami stroke, dan Anda akan membutuhkan perhatian medis secepatnya.

D. Ada rasa sakit mengalir di satu kaki saja

Rasa sakit yang tajam, terbakar, atau kesemutan yang konstan yang dimulai di punggung bawah dan menjalar ke bagian belakang kaki Anda bisa berarti Anda menderita linu panggul. Ini terjadi ketika saraf skiatik — yang membentang dari punggung bawah, ke pinggul, dan kaki Anda — menjadi tertekan atau rusak, baik oleh disk hernia di tulang belakang Anda atau oleh penyakit seperti diabetes.

E. Kamu jauh lebih canggung dari biasanya

Tiba-tiba tersandung dan banyak jatuh? “Jika saraf besar yang mempengaruhi sensasi rusak, maka kurangnya koordinasi dan kegagalan untuk merasakan posisi tubuh dapat menyebabkan jatuh,” kata Dr. Smith. Misalnya, mati rasa di kaki Anda dapat menyulitkan Anda untuk mengetahui di mana Anda berjalan, yang menyebabkan tersandung.

Dalam kasus tertentu, jika Anda juga mengalami tremor, otot kaku, dan perubahan bicara, bisa jadi Anda mengalami kondisi seperti penyakit Parkinson, di mana sel-sel saraf di otak Anda mengalami kerusakan.

Kembali pada pertengahan 1990-an ketika saya masih mahasiswa, teks inti dari kurikulum ilmu saraf saya adalah ‘Prinsip Ilmu Saraf’ oleh Eric Kandel, James Schwartz dan Thomas Jessell. Kandel memenangkan Hadiah Nobel 2000 dalam Fisiologi atau Kedokteran untuk penelitiannya tentang penyimpanan memori di neuron.

Beberapa tahun sebelum Nobelnya, Kandel menulis makalah ‘Kerangka intelektual baru untuk psikiatri’. Makalah tersebut menjelaskan bagaimana ilmu saraf dapat memberikan pandangan baru tentang kesehatan mental dan kesejahteraan.

Berdasarkan makalah Kandel, para peneliti di Yale School of Medicine mengusulkan tujuh prinsip terapi berbasis otak untuk psikiater, psikolog, dan terapis. Prinsip-prinsip tersebut telah diterjemahkan ke dalam aplikasi praktis untuk pelatih kesehatan & kebugaran, bisnis, dan kehidupan.

Artinya, interaksi dan pengalaman manusia memengaruhi cara kerja otak.

Konsep perubahan otak ini sekarang sudah mapan dalam ilmu saraf dan sering disebut sebagai neuroplastisitas. Banyak penelitian ilmu saraf mendukung gagasan bahwa otak kita tetap dapat beradaptasi (atau plastik) sepanjang umur kita.

Berikut adalah ringkasan pemikiran Kandel, Cappas dan rekannya tentang bagaimana ilmu saraf dapat diterapkan pada terapi dan pembinaan…

Tujuh prinsip ilmu saraf yang harus diketahui setiap pelatih

1. Baik nature maupun nurture menang

Baik genetika maupun lingkungan berinteraksi di otak untuk membentuk otak kita dan memengaruhi perilaku.

Terapi atau pembinaan dapat dianggap sebagai ‘alat lingkungan’ yang strategis dan bertujuan untuk memfasilitasi perubahan dan mungkin merupakan cara yang efektif untuk membentuk jalur saraf.

2. Pengalaman mengubah otak

Area otak kita yang terkait dengan emosi dan ingatan seperti korteks pre-frontal, amigdala, dan hipokampus tidak terprogram (mereka adalah ‘plastik’).

Penelitian dari situs Depoxito menyarankan kita masing-masing membangun emosi dari keragaman sumber: keadaan fisiologis kita, oleh reaksi kita terhadap lingkungan ‘luar’, pengalaman dan pembelajaran, serta budaya dan asuhan kita.

3. Kenangan itu tidak sempurna

Ingatan kita tidak pernah menjadi catatan yang sempurna tentang apa yang terjadi. Kenangan ditulis ulang setiap kali kita mengingatnya tergantung pada bagaimana, kapan dan di mana kita mengambil ingatan itu.

Misalnya, sebuah pertanyaan, foto, atau aroma tertentu dapat berinteraksi dengan sebuah memori sehingga memori tersebut dimodifikasi saat diingat.

Dengan meningkatnya pengalaman hidup kami menjalin narasi ke dalam ingatan mereka. Ingatan otobiografi yang menceritakan kisah hidup kita selalu mengalami revisi justru karena perasaan diri kita juga demikian.

Sadar atau tidak, kita menggunakan imajinasi untuk menemukan kembali masa lalu kita, dan dengannya, masa kini dan masa depan kita.

4. Emosi mendasari pembentukan memori

Kenangan dan emosi adalah proses saraf yang saling berhubungan.

Amigdala, yang berperan dalam gairah emosional, menengahi neurotransmitter yang penting untuk konsolidasi memori. Gairah emosional memiliki kapasitas untuk mengaktifkan amigdala, yang pada gilirannya memodulasi penyimpanan memori.

5. Hubungan adalah dasar untuk perubahan

Hubungan di masa kanak-kanak DAN dewasa memiliki kekuatan untuk menimbulkan perubahan positif.

Terkadang dibutuhkan cinta, perhatian, atau perhatian hanya dari satu orang untuk membantu orang lain berubah menjadi lebih baik.

Hubungan terapeutik memiliki kapasitas untuk membantu klien memodifikasi sistem saraf dan meningkatkan regulasi emosional.

6. Membayangkan dan melakukan sama dengan otak

Perumpamaan atau visualisasi mental tidak hanya mengaktifkan wilayah otak yang sama dengan perilaku sebenarnya, tetapi juga dapat mempercepat pembelajaran keterampilan baru.

Membayangkan kehidupan yang berbeda mungkin sama berhasilnya dengan perubahan seperti pengalaman yang sebenarnya.

Info lainnya : Mengapa Pemimpin Perlu Memahami Ilmu Saraf?

7. Kita tidak selalu tahu apa yang ‘dipikirkan’ oleh otak kita

Proses bawah sadar memberikan pengaruh besar pada pikiran, perasaan, dan tindakan kita.

Otak dapat memproses informasi nonverbal dan tidak sadar, dan informasi yang diproses secara tidak sadar masih dapat mempengaruhi hubungan terapeutik dan hubungan lainnya. Dimungkinkan untuk bereaksi terhadap persepsi bawah sadar tanpa secara sadar memahami reaksinya.

Kepemimpinan sebagian besar organisasi secara tradisional mengandalkan pendekatan gaya pendidikan untuk pelatihan dan pengembangan, mirip dengan gaya guru dan kelas.

Anggota staf menghadiri sesi pelatihan dan menyerap apa yang mereka pelajari, mungkin memperkuat dan mempraktikkannya dalam interaksi permainan peran; kemudian pergi dan menerapkannya dengan cara mereka sendiri – atau tidak, tergantung kasusnya. Tugas kepemimpinan adalah memantau dan memperkuat, di mana pun dibutuhkan, tetapi sering kali bisnis sehari-hari menghalangi.

Semakin banyak kita belajar dari temuan ilmu saraf, semakin terlihat bahwa pendekatan tradisional sering didasarkan pada premis yang salah yang dapat sangat ditingkatkan.

Jika kita berharap untuk mengajarkan keterampilan baru dan meningkatkan kinerja dalam organisasi kita, seperti yang diupayakan oleh kebanyakan pemimpin, maka pemahaman dasar tentang bagaimana otak bekerja dan bagaimana orang belajar harus menjadi tujuan setiap pemimpin yang serius.

Terobosan Ilmu Saraf

Kemajuan dalam pencitraan otak dan teknik pemindaian memungkinkan ahli saraf untuk memantau otak selama prosedur pembelajaran dan untuk melihat area mana yang menjadi paling aktif dengan rangsangan yang berbeda. Bagaimana ini kemudian diterjemahkan ke dalam pemrosesan informasi dan, pada akhirnya, menjadi perilaku, kemudian dapat diinterpretasikan.

Dalam bahasa sederhana, pemahaman tentang pengetahuan ini membantu seorang pemimpin memahami orang-orangnya dengan lebih baik, siapa pun mereka; Setiap orang itu unik, tentu saja, tetapi jika kita mengetahui dasar dari apa yang terjadi di otak ketika kita memberi dan menerima informasi, sudah ada pemahaman yang lebih dalam tentang seseorang.

Informasi tersebut akan melewati rangkaian “lensa” individu, tergantung pada latar belakang budaya, pendidikan, pendidikan, posisi sosial, kepercayaan dan sebagainya; jadi proses pembelajarannya tentu tidak sama untuk semua orang, tetapi kita dapat menarik beberapa kesimpulan umum dari apa yang ditemukan oleh ahli saraf.

Beberapa Dasar Ilmu Saraf untuk Pemimpin

Beberapa penemuan penting dari ilmu saraf menunjukkan bahwa:

> Jalur saraf di otak kita tidak tetap; mereka dapat “diatur ulang” dengan tindakan berulang dan secara harfiah dapat mengubah bentuk otak kita seiring dengan berkembangnya kebiasaan baru.

> Faktanya, setiap kali kita mempelajari sesuatu yang baru, hal itu mengubah otak. Sebenarnya menggunakan keterampilan ini akan membuat perubahan menjadi lebih permanen, jadi anggota staf membutuhkan kesempatan untuk menerapkan apa yang telah dipelajari sebanyak mungkin.

> Mencoba mengeluarkan emosi dari proses pembelajaran tidak akan mendapatkan hasil terbaik. Emosi penting untuk dipelajari, seperti yang dikenali Plato lebih dari dua ribu tahun yang lalu ketika dia berkata “Semua pembelajaran memiliki dasar emosional.” Manusia cenderung merespons lebih baik terhadap pengalaman yang menjanjikan hadiah emosional yang positif dan menjauh dari yang negatif.

> Kemampuan melatih pikiran untuk memusatkan perhatian (melalui teknik meditasi yang khas) meningkatkan kemampuan untuk belajar dan berpikir kreatif.

> Kemampuan mengingat dan mengingat paling baik disajikan dengan menggunakan berbagai rangsangan – kata yang diucapkan dapat dibuat lebih efektif dengan menulis, gambar, video, teknik pembelajaran digital, dll. Ini benar-benar hanya menegaskan apa yang diduga sebelumnya: bahwa pendekatan gaya kelas adalah belum tentu yang paling efektif.

> Kita bukan multi-tasker yang baik – otak kita lebih suka fokus pada satu tugas pada satu waktu, terlepas dari apa yang mungkin sebagian dari kita pikirkan.

> Kemampuan kita untuk berpikir dan membuat keputusan yang baik tidak hanya bergantung pada pengetahuan atau tingkat keahlian kita. Faktor kesehatan seperti olahraga, tidur dan nutrisi semuanya memainkan peran penting, begitu pula faktor emosional seperti rasa memiliki dan inklusi.

Penting bagi kepemimpinan untuk dapat memahami semua penelitian dan data di luar sana dan menerima bimbingan dari para profesional terlatih yang memahami ilmu saraf dan cara terbaik untuk mengkomunikasikannya.

Banyak perusahaan besar yang progresif sudah menggunakan ilmu saraf untuk meningkatkan kepemimpinan dan kinerja organisasi, tetapi sepertinya kita akan segera melihat pendekatan baru ini tersaring secara lebih luas ke dalam komunitas bisnis.