Seiring bertambahnya usia, fungsi kognitif seseorang dapat mengalami penurunan yang berujung pada kondisi seperti demensia dan penyakit Alzheimer. Meskipun penuaan adalah proses alami, ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan otak, salah satunya adalah nutrisi. Penelitian telah menunjukkan bahwa pola makan yang sehat dapat membantu mempertahankan fungsi otak yang optimal dan mengurangi risiko penurunan kognitif pada lansia. Artikel ini akan membahas peran penting nutrisi dalam menjaga kesehatan kognitif serta jenis-jenis makanan yang dapat mendukung fungsi otak. Pentingnya Nutrisi bagi Kesehatan Otak Otak adalah organ yang membutuhkan energi dan nutrisi…

Read More